Warum Laufen

DIE (Meine) besten Gründe zum Laufen

 

–          (fast) wetterunabhängig

–          ist jeder Zeit und an jedem Ort möglich

–          stärkt die Abwehrkräfte

–          macht eine schöne Figur und sexy

–          erlaubt mehr zu essen

–          stabilisiert das Skelet und die Gelenke

–          sorgt für Bewegung an frischer Luft

–          keine laufenden Kosten, egal wie und wo und wie oft man trainiert

–          alleine oder in der Gruppe machbar

–          baut Stresshormone ab

–          verbessert den Stoffwechsel

–          erhöht die Konzentrationsfähigkeit

–          senkt das biologische Alter um bis zu mehr als 10 Jahre

–          transportiert Schadstoffe schneller aus dem Körper

–          beugt Zivilisationskrankheiten vor

–          fördert die Kreativitätet

–          fördert die Entspannung

–          fördert die Verdauung

–          totale Selbstbestimmung über Trainingsumfang und Inhalt

 

Laufen ist einfach schön!

Anna-Maria Breil
Oberhausen

Tel.: 0157 52423263
E-Mail: kontakt@fitnesscoach-ruhrgebiet.de

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