Ernährungsberatung

 

Gesunde Ernährung geht jeden etwas an. Natürlich gibt es bei Sportlern andere Dinge zu beachten als bei Kindern, bei Allergikern oder bei dem Wunsch ein paar Pfunde zu verlieren. Ich gehe auf diese Besonderheiten ein und freue mich, wenn ich Dir auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung zur Seite stehen kann. Es ist wie beim Sport: Beginne mit kleinen Schritten und Du wirst sehen, wie gut es Dir tut.

  • Ernährung für Sportler
  • Ernährung zum Abnehmen
  • Ernährung bei Allergien und Unverträglichkeiten
  • persönlicher Ernährungscheck
  • Ernährung für ein gutes Wohlbefinden
  • Optimierung des persönlichen Vitamin- und Nährstoffhaushalts
  • Praxistipps für Ernährungsumstellungen
  • Ernährung für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
  • Ernährung zur Vorbeugung vor Zivilisationskrankheiten (z.B. Bluthochdruck, Thrombose, Osteoporose, Allergien, Diabetis, uvm)
  • gesunde Ernährung für Berufstätige
  • Zusammenstellung von Lebensmittel- und Einkaufslisten
  • Haltbarkeit, Lagerung und Zubereitung von Lebensmitteln
  • Inhaltsstoffen von Lebensmitteln
  • Umstellung auf eine schadstofffreie Küche
  • Rezeptempfehlungen
  • Einbindung körperlicher Aktivität
  • gemeinsames Einkaufen, Kochen, Erproben von Rezepten

Ausführliche Informationen zu meiner Ernährungsberatung und einen kostenfreien Online-Service findet Ihr auf meiner Homepage www.fitundbio.de. Meldet Euch gern unverbindlich für ein Kennenlernen.

 

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